Dags att ta tag i träningen kanske

Jag har slarvat en hel del med att träna och det i flera månader. Snart är sommaren här och det var ju tanken att man tills dess skulle vara något mer vältränad och fit, än vad jag kanske nu hinner bli. Men, det är väl aldrig försent att ta tag i det tänker jag. Jag gillar att springa en del, men nu är konditionen inte på topp så får kanske börja lite försiktigt så att man bygger upp den igen. Ska börja äta kosttillskott igen med, gjorde jag förr, här kan du se vilka jag åt. Jag funderar även på att se över kosten igen, det är nog dags!

Ut med skräpmaten

Det blir lätt att man låter bli att laga bra mat, när man är själv. Det är enklare beställa pizza, eller åka förbi ett hamburgerställe. Men om jag ska komma i form igen så får jag nog börja tänka om även där. Jag vet ju hur man ska äta för att må bra och för att inte öka i vikt. Det gäller väl bara att börja laga mat igen och göra det lite roligare kanske. Bra mat och bra träning hör ju ändå ihop, eller hur. Förr lagade jag mycket mer mat hemma, men så blev det en dag lite trist att laga och äta själv och sedan gick det bara utför. Ska nog handla hem så jag kan laga lite mer ordentlig mat nu i alla fall.

Andra inlägg

• Att leva med överkänslighet
• Fastihetsrenovering inifrån
• Var och en bör göra det de gör bäst
• Koll på vovven ute i vildmarken
• Gillar du att svetsa?
• Fixa till mobilen
• Löjrom - en delikatess från havet
• När är det dags att byta sina fönster?
• Hur mycket proteinpulver per dag är lämpligt?
• Hälsosamt med fisk