Dags att återgå till de bra rutinerna

Ja, nu när hösten är här, så är det dags att återgå till de bra rutinerna jag hade innan sommaren kom. Ni vet jag började ju träna på och hade en bra PT i våras. Jag har under sommaren kanske slarvat lite. Men har fortsatt med mina tillskott från https://fitline-pminternational.se/ så det är ju bra. Vad jag inte har gjort under sommaren, det är att ha en rutin när det gäller träningen. Det har blivit rätt många slappa dagar. Men nu känner jag att det är dags att återgå till att ha en bra rutin. Både med träning, mat och så vidare. Ser faktiskt fram emot att komma tillbakak till en hälsosam vardag.

Variera träningen

Jag har ju mestr kört träning på gym innan. Ska fortsätta med det nu med, men har även tänkt att jag ska hitta något mer. Det är ju bra att variera sin träning. Inte bara bygga muskler, utan även träna upp konditionen på ett bra sätt. Med vad vet jag inte. Löpträning kanske funkar på mig. Får testa mig fram lite kanske. Sen kan jag ju prata med min PT, han har ju bra koll på sånt. Vad som är bra att kombinera med mera. Till vintern kommer jag även att ägna mig lite åt skidåkning. Det tycker jag är kul, plus att jag troligen kommer att åka en vecka till fjällen för lite skidsemester. Det är något jag försöker göra under vintern. 

Andra inlägg

• Att leva med överkänslighet
• Fastihetsrenovering inifrån
• Var och en bör göra det de gör bäst
• Koll på vovven ute i vildmarken
• Gillar du att svetsa?
• Fixa till mobilen
• Löjrom - en delikatess från havet
• När är det dags att byta sina fönster?
• Hur mycket proteinpulver per dag är lämpligt?
• Hälsosamt med fisk